Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Dr. Esra Oben Tutar, sağlıklı bir hamilelik için yapılması gerekenleri anlattı.
Hamilelik süreci şahıstan bireye değişiklik gösterebiliyor lakin sağlıklı bir gebelik ve doğum süreci için birtakım planlamaların yapılması gerekli. Var olan hastalıkların tedavisi ve istikrarlı beslenme nizamına geçiş üzere birçok hususta hazır olunduktan sonra gebe kalmak, hem anne hem bebek için epey büyük ehemmiyet taşıyor.
Daha sağlıklı bir gebelik ve doğum süreci için bayanların hamile kalma kararı aldıktan sonra doktora başvurmaları gerektiğini belirten Meblağ, “Gebelik planlayan tüm bayanların gebelikten en az 1 ay evvel 400 µg/gün folik asit kullanmaya başlaması gerekiyor. Folik asit kalıcı sakatlıklara ve bebek vefatına neden olabilen nöral tüp defektini, birtakım kalp kusurlarını ve yüz yarıklarını engelliyor. Şeker hastalığı, nöbet önleyici ilaç kullanımı, ailede nöral tüp defektli birey hikayesi ve folik asit düzeyinde azalmayla seyreden kan hücresi hastalığı olan hamile adaylarının yüksek doz folik asit desteği alması kaide oluyor.” sözlerini kullandı.
“KALITSAL HASTALIKLAR GEBELİK ÖNCESİ TEDAVİ EDİLİYOR”
Genetik taşıyıcılık testlerinin, kalıtsal hastalığı olan bir çocuk dünyaya getirme riskini belirlemede yardımcı olduğunu aktaran Fiyat, “Ülkemizde SMA ve kalıtsal kan hastalıkları (talasemi, hemofili, orak hücreli anemi, eritrosit enzim hastalıkları) taşıyıcı taraması evlilik öncesi sıhhat raporu almak için başvuran çiftlere yapılıyor. Şayet testler sonucunda kalıtsal hastalık riski çıkarsa gebelik öncesi devirde tedavi fırsatına erişilebiliyor. Hamile kaldıktan sonra genetik hastalığa sahip bir bebeğin bu hastalıktan arındırılması günümüz teknolojisinde mümkün olmuyor. Fakat hamile kalmadan evvel seçilmiş embriyo transferi ile genetik hastalıklardan kaçınmak mümkün hale geliyor.” değerlendirmesinde bulundu.
Tutar, sağlıklı bir gebelik ve doğum için gebelik öncesi devirde tertipli beslenme ve antrenman alışkanlıklarının da büyük ehemmiyet taşıdığını belirterek, şu tavsiyelerde bulundu:
“Akdeniz yolu beslenmeyi benimsemek ve bu modele bol ölçüde et eklemek gerekiyor. Günlük 1 saat yürüyüş ve bol su tüketimi ile birlikte uygun beslenme, gebelik periyodunun pek çok hastalığından koruyor. Hamile kalmadan evvel tartılmak ve beden kitle indeksini hesaplamak büyük ehemmiyet taşıyor. Olağan aralığın dışında kalanların olağan kiloya ulaşıncaya kadar gebeliğini ertelemesi gerekiyor. Fazla kilolar; düşük, hamileliğe bağlı gelişen yüksek tansiyon, şeker hastalığı, doğumsal sakatlıklar, meyyit doğum üzere son derece önemli problemlere neden olabiliyor. Ayrıyeten vajinal doğum yapacak olan bayanlarda doğumun güç geçmesine yol açabiliyor. Fazla kilolar, gebelikte karın ağrısı, bel ağrısı, yorgunluk, nefes alamama, çarpıntı hissi üzere meselelerin daha çok hissedilmesine de neden oluyor.”
“DÜŞÜK RİSKİNE KARŞI SİGARAYI BIRAKMAK ŞART”
Gebe kalma kararı veren bir çiftin yapması gereken en değerli şeylerden birinin, sigarayı bırakmak olduğunu bildiren Meblağ, “Sigara içtiğinizde bedeninize giren zehirler bebeğinizin oluşumunu sağlayacak olan yumurtanıza ve eşinizin spermine ziyan veriyor. Sigara içimi, düşük, erken doğum, düşük doğum yükü ve dış gebelik üzere çok sayıda olumsuz gebelik sonucu ile ilişkilendiriliyor. Gebelik periyodunda sigara bebeğinize giden damarlardaki kan akımının bozulmasına, doğumsal sakatlık riskinin artmasına ve en değerlisi ‘ani bebek ölümü’ne neden olabiliyor.” değerlendirmesinde bulundu.
Planlanan gebeliğin çok daha sağlıklı olduğunu vurgulayan Uzm. Dr. Esra Oben Tutar, gebelik öncesi yapılması gerekenleri sıraladı:
“Kızamıkçık ve su çiçeği üzere canlı aşılardan sonra gebelik sürecinizi en az 1 ay erteleyin. Gebelik öncesinde Hepatit ve risk altındaysanız cinsel yola bulaşan hastalıklarla ilgili taramanızı yaptırın. Hamile kalmadan evvel jinekolojik muayenenizi olun ve smear testinizi yaptırın. Kronik bir hastalığınız varsa, gebe kalmadan evvel denetim altına alınmalıdır. İlaç tedavileriniz gebelik devrine uygun olacak halde tekrar planlanmalıdır. Hamilelikten evvel kesinlikle genel sıhhat muayeneninizi yaptırın. Gebelikten evvel diş doktoru denetiminizi yaptırın. Sigarayı bırakın. Gebeliğinizin ve doğum sürecinin mümkün olduğunca sağlıklı geçmesini sağlamak için gebelik öncesi bayan hastalıkları ve doğum randevunuzu ihmal etmeyin.”